突然の鬱

またやってきた鬱状態。

今日の昼過ぎくらいから出てきた。

急にだるくなり、眠くなり、絶望感と虚無感でいっぱいになる。

今まで調子が良かったので違いがよくわかる。

やはり自分は精神疾患持ちなんだなと自覚。